Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 132.25g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Творог 5%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Кофе, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Личи. Dinner: Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом, Морковь, Шампиньоны, Простоквашино Творог 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|