Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 68.62g | Carbs: 266.78g.
Breakfast: Киви, Valio Йогурт с Персиком, Оладьи на Кефире. Lunch: ВкусВилл Вареники с Вишней. Dinner: Киви, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Оладьи на Кефире, Сыробогатов Плавленый Сыр, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Мандарины, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Valio Йогурт с Персиком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|