Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 78.19g | Carbs: 78.48g.
Breakfast: Haribo Червячки , Зеленый Чай, Имбирь, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Окей Холодец из Индейки. Lunch: Real Сырники Классические, Greenfield Зеленый Чай, Рыба в Кляре, Рис с Овощами. Dinner: Шашлык Куриный, Mr. Ricco Соус Сацебели с Натуральным Орехом, Огурец (с Кожурой), Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Имбирь. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|