Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 52.31g | Carbs: 30.94g.
Breakfast: Кофе, Запеканка творожная. Lunch: Зеленый Чай, Запеканка творожная. Dinner: Морская Капуста, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Растительное Масло, Печень Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Кокос, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|