Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 86.83g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Красная Цена Молоко 1,5%, Рис Вареный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко. Snacks/Other: Колибри Пломбир , Сухогруз Стружка Путассу. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelya_rustamova's Weight History
|