Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1938 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 59.40g | Carbs: 218.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Красные Помидоры. Lunch: Огурец, Пан Крупка Хлопья Кукурузные, Виталюр Сосиски Докторские, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра. Dinner: Оболонь Пиво, Савушкин Молоко 2,5%, Виталюр Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
виктория410h's Weight History
|