Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 167.52g | Carbs: 204.11g.
Breakfast: Куриная Грудка, Суп Куриный с Рисом. Lunch: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Приправыч Суп Куриный с Рисом, Запеченная или Жареная Путассу. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|