Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 83.42g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Rostok, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Mirel Торт Муравейник, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|