|
Сегодня читмил, сауна и бассейн. Тренировка была убойная! Еле шевелю ногами. Самый ад это болгарские выпады
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 36.92g | Carbs: 165.46g.
Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Ичалки Сыр Моцарелла, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
steady weight
|