susi_son's Journal, 25 Jan 20

Kokos-Süßlupinen-Frischkäse Pfannkuchen :) Gebacken mit Ei, Exquisa Fitline, Süßlupinenmehl, Kokosraspeln, Reinweinsteinbackpulver, Gewürzen und Stevia. Topping besteht aus Hafer, Ananas und Zimt :P

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1770 kcal

Fat: 64.66g | Prot: 122.28g | Carbs: 177.41g.   Breakfast: Lebepur Protein Bowl Coconut Kiss, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ananas, Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Blaumohn, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Lunch: Ananas, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere , Banane, Veganz Kakao-Nibs. Dinner: Knoblauch, Chilischoten, Erdnüsse, Ananas, REWE Blattspinat, Frühlingszwiebeln, Alnatura Erdnussmus, Kokosöl, Bio Tofu, Lien Ying Chinesische Sojasauce Hell, Aldi Rote Paprika, Shiitake, Karotten, Konjaknudeln. Snacks/Other: Nakd Cocoa Delight, Äpfel. more...

2451 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...