Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 118.63g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: SPAR Горбуша в Собственном Соку, Гречка Отварная, SPAR Борщ с Фасолью. Dinner: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Кальмары Гриль, Valio Жареный Сыр, Свекла Вареная. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|