Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 181.07g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, EKO Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Куриное Филе Вареное, Морковь. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Ржаные, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|