Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 116.09g | Prot: 89.04g | Carbs: 32.24g.
Breakfast: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Морская Капуста, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Кокос, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Огурец (без Кожуры), Кокос. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Запеканка творожная. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|