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Bärchen-Calzone. 313kcal ☺️ Essen für Spielkinder 😅
View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1379 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 77.04g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Gala Äpfel, Milch (Vollmilch), Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Lunch: Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz. Dinner: Leichter Genuss Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Delikatess Kochhinterschinken, Leichter Genuss Gratinkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. Snacks/Other: Gala Äpfel. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 Jan 20 by member: Mari-mit-Hut
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da würde ich mich gerne über ein Rezept freuen
24 Jan 20 by member: mariahegewald16
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24 Jan 20 by member: kirchgellersen
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Sehr witzig, diese Form habe ich auch irgendwo 👍
24 Jan 20 by member: Tiemar
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24 Jan 20 by member: esche85
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Das Rezept:
Teig 3 Teile Magerquark, 2 Teile Mehl, Backpulver, Salz
Kneten, dünn ausrollen, Form auslegen
Dann nach Geschmack und Kalorienbudget füllen.
Anschließend mit einer zweiten Teigplatte abdecken und verschließen.
Backen bei Unterhitze für 25min ca bei 180°C. Dann nochmal kurz bei Oberhitze für die Bräunung.
25 Jan 20 by member: Mari-mit-Hut
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Oberhitze wär das Solarium fürs Bärchen 😀😀😜👌
25 Jan 20 by member: Jmarkart
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