Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2013
|
49.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2992 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 137.62g | Carbs: 407.54g.
Breakfast: Гречка Экстра, Творожок с Курагой, Молоко 1,5%. Lunch: Птичье Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Хлеб Солодовый с Изюмом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пиво Безалкогольное. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пиво Безалкогольное, Хек, Хлеб Солодовый с Изюмом, Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|