Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 128.81g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Куриное Филе, Печенье к Чаю, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Лента Филе Хека, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Fit Parad Стевия, Какао-Порошок (Несладкий), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мёд, Ашан Био-Йогурт 1%, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|