|
Morgen precies een jaar keto!
Wauw, had ik maar jaren geleden gehoord van deze lifestyle....
Geen behoefte meer aan suikers, energiek voelen, slapen als een blok, veel minder slaap nodig, huid en haar niet meer zo vreselijk droog, geen brainfog...geen behoefte aan cheats en of vreetbuien, geen hongerklop meer en toch alleen maar heel erg lekker eten.
Al na de eerste week had ik geen moeite meer met het elimineren van de khd...makkelijk kunnen vasten... sporten zonder dat het energie kost....ok toen ik 4 uur achter elkaar aan het tennissen was, was ik een beetje moe haha... Geen blessures meer gehad, 1 jaar, op een 1 verkoudheidje na, niet ziek geworden.....overgangsklachten verdwenen gelijk...niet meer down.... en o ja...
afgevallen :)
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
Losing 0.3 kg a Week
|