Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 83.26g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Комгалком Хлебцы Житние, Piatnica Крем Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Цукаты, Маффины, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Маффины, Болгарский Перец, President Сметана 15%, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Trapeza Кус-Кус. Dinner: Свеклы, Шампиньоны, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарин, АТБ Грейпфрут, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yurmatova's Weight History
|