Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 155.84g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ого Отруби Ржаные. Dinner: Lutik Шампиньоны Целые, EKO Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Диадар Отруби Пшеничные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|