Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
762 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 40.73g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Бородинский, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Лента Морковь по-Корейски. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Папа Может Ветчина с Индейкой, Мандарины, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|