Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 50.27g | Carbs: 152.07g.
Lunch: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Красная Цена Молоко 3,2%, Оливье с Курицей, Петрушка, Яйцо, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курскхлеб Батончик Молочный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Банан, Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|