3й день после начала тренировок и, о Боже, как же я скучала... после почти месячного перерыва. опять нереальный прилив сил, желание работать, креативить и меняться к лучшему. Спорт и активность всё-таки огромное место занимают в моей жизни❤️❤️❤️
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 134.93g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Банан, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Печенье Кокос, Яйцо, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Lunch: SPAR Молоко 3,2%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Банан, Boombar Печенье Кокос, Sports Research Коллаген, 36 Копеек Ряженка 2,5%. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|