Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 84.21g | Carbs: 254.08g.
Breakfast: Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Варенье, Чай с Медом, Куриные Грудки (Жареные), Винегрет без Масла, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Окей Виноград Черный, Parmalat Молоко 1,8%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Ирис Лён Коричневый, Малина, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Ряпушка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|