|
Mein 8 ist da 😍
Spontaner Jubeltanz auf der Waage 😄
|
89.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 78.04g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Gala Äpfel, Honig, Milch (Vollmilch), Knusperone Zarte Haferflocken. Lunch: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Hähnchen Innenfilet, Meerrettich, Aldi Stremel-Lachs, Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Dinner: Leichter Genuss Hirtenkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark, Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Other: Gala Äpfel, Leichter Genuss Hirtenkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
23 Jan 20 by member: keblu
|
23 Jan 20 by member: DickeTrulla
|
23 Jan 20 by member: Olaf .
|
Ihr seid so lieb. Vielen vielen Dank für die viele Unterstützung ☺️
23 Jan 20 by member: Mari-mit-Hut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari-mit-Hut's Weight History
|