Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
891 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 65.04g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Масляный Король Льняная Каша, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Голден Яблоко , Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Плов с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Масляный Король Льняная Каша. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|