|
nog een paar kilo te gaan voor mijn eerste tussendoel. Nu al een beetje trots, but we aint there yett
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 74.44g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Lunch: Tzatziki, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Pistolet Bruin, Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Magere Yoghurt. Dinner: AH Basic Rozijnen, Honing, Aldi Walnoten, AH Magere Franse Kwark, McEnnedy Wrap Chicken Salsa. more...
|
|
 Comments
Hoi hoi, mag ik vragen hoe jij het doet qwua eten?
23 Jan 20 by member: maartje_love24
|
Mijn basis is vooral pure onbewerkte producten, veel eiwitten en weinig koolhydraten. Daarnaast heb ik 1x in de week een avond maaltijd een cheat maaltijd. Ook let ik op mijn portiegrootte en ga ik niet boven de 1500 kcal. Misschien heb je hier iets aan? Ik
24 Jan 20 by member: TMHC
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|