Iristafy's Journal, 23 Jan 20

Мне кажется уже что то не так. Это не нормально за неделю тренировок и нормального питания. Визуально также ничего не меняется

58.6 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1488 kcal

Fat: 55.95g | Prot: 75.32g | Carbs: 172.03g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Моцарелла , Рис, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Глобус Булочки Посадские, Ичалки Сыр Моцарелла, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Киндер Молочный Ломтик, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Лаваш. more...