Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 72.84g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сырники с Овсяной Мукой, Champion Чернослив без Косточек, Мёд, Вареное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Суп Харчо. Dinner: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innaplis's Weight History
|