Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 113.86g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Активия Йогурт с Черносливом, Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Гуляш из Говядины, Чечевица Вареная. Dinner: Вино Красное Сухое, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|