Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 97.09g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Курага, Ашан Финики Иран, Graci Laboratories Hot Cereal Power, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Landers Сыр Famiglia 30%. Lunch: SPAR Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо. Dinner: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Delverde Тальятелле, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Landers Сыр Famiglia 30%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|