Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
127.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 97.84g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Заливные Луга Молоко 3,2%, Магнит Салат Греческий, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Яйцо. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Молочные Узоры Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Пирожок с Мясом, Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Сахар, Вареное Яйцо. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|