Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 114.04g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Вино Сухое, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вяльково Минтай Вяленый, Сухогруз Кольца Кальмара, Банан, Яблоко, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|