Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
111.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 80.94g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: Ветчина, Комо Сыр Плавленный, Кофе. Lunch: Ветчина, Комо Сыр Плавленный. Dinner: Паштет, Салтовский Хлеб Черный, Овсяное Печенье, Ветчина, Чай с Медом. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Мандарины, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
$*Татьяна*$'s Weight History
|