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So nun habe ich es gestern das erste Mal ins Fitness geschafft und bin seit Montag wieder auf der Arbeit. Als Erzieherin läuft man aber halt jeden Tag circa 10 km und gestern bin ich sogar auf 14 gekommen. Da muss ich heute lieber Oberkörper statt Beine trainieren 🏋🏻♀️😊
View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1735 kcal
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Fat: 45.80g | Prot: 109.22g | Carbs: 212.39g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Lidl Heidelbeeren, REWE Bio Zarte Haferflocken , Milbona Quark Traum, Cashewnüsse, Galiamelone. Lunch: DM Bio Kokosöl, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa, Baktat Kichererbsen. Dinner: Süßkartoffel, Kokosöl, Zwiebel, Rote Kidney Bohnen, Tomatenmark, Kichererbsen, Gold Mais, Knoblauch, Tomaten. Snacks/Other: Mangos, Milbona Quark Traum, REWE Birne Abate Fetel, Tomaten, Premier Protein Chocolate Caramel, Oat King Peanut Butter. more...
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 Comments
Warum läuft man denn als Erzieherin 10 km am Tag?
22 Jan 20 by member: rick7700
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Wir haben leider keinen Garten und müssen somit jeden Tag Ausflüge machen mit den Kindern und da läuft man sehr weit. Außerdem springe ich nur von A nach B 😂
22 Jan 20 by member: Theresia.F
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22 Jan 20 by member: lilstasy
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man sollte aber einen unterschied zwischen laufen undngehen machen :)
22 Jan 20 by member: lilstasy
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Oh ja das stimmt. Ich gehe so viel 😊
22 Jan 20 by member: Theresia.F
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Ah okay ich verstehe, hatte mich nur gewundert wie du auf so eine Strecke kommst da ich selbst auch Erzieher bin und bei mir bei weitem nicht so viel zustande kommt 😄
22 Jan 20 by member: rick7700
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Theresia.F's Weight History
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