Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
132.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
3135 kcal
|
Fat: 141.43g | Prot: 98.67g | Carbs: 330.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Вареное Яйцо, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Маскарпоне, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Бутерброд с Икрой, Вася из Гуанчжоу Димсам со Свининой и Креветками, Вино Сухое. Snacks/Other: Минеола, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julya1986's Weight History
|