Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 99.69g | Prot: 98.13g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молоко (2% Обезжиренное), Молочный Фермер Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные. Lunch: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Банан, Кофе. Dinner: Хурма, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Гречка Отварная, Помидоры, Творог 5%, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кунгурский Бифилайф, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|