Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
701 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 67.44g | Carbs: 38.21g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Бородинский, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ряба Майонез Провансаль, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|