みふか's Journal, 22 Jan 20


View Diet Calendar, 22 January 2020:
1597 kcal Fat: 71.34g | Prot: 76.45g | Carbs: 157.69g.   Lunch: R1/F 京都の湯葉とちりめん山椒のサラダ, R1/F 店長おすすめ弁当(やみつきチキン&春巻). Dinner: ローソン 砂肝から揚げ, 鶏の唐揚げ, ローソン 小粒納豆, ローソン 海藻ミックスサラダ. more...
1600 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん。 鹿肉の竜田揚げ、お刺身。 ヘルシーだと信じたい。 
21 Jan 20 by member: みふか



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