Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 54.63g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Печенье Овсяное Домашнее, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Груши, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной. Dinner: Свекла Вареная, Сметана 15%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafikys's Weight History
|