Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 47.38g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Ярче Творог 5%. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Лимоном, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Майонез, Борщ Украинский. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Хлеб, Майонез, Борщ Украинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Та's Weight History
|