Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 71.90g | Carbs: 28.95g.
Lunch: Европа Тирамису ПП, Ростик'c - KFC Капучино. Dinner: Европа Тирамису ПП, IL Патио Овощи Гриль, Мираторг Трай-Тип для Запекания в Пряном Соусе. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|