|
Mutfakta biri mi var? 💪😎🖤 Günü ikinci ve son öğünü... ⏰ 20:00
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 196.33g | Carbs: 128.04g.
Lunch: Hurma, Ceviz, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Domates Sosu, Filiz Kepekli Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Fırında Patates, Zeytinyağı, Roka Marulu, Domates Sosu, Pişmiş veya Izgara Karides, Tereyağı, Levrek. Snacks/Other: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. more...
|
|
 Comments
üff😍 mönü çok bi güzel. Afiyet olsun.
21 Jan 20 by member: Besmevsim
|
Teşekkürler. 🙏🏼 Bir aşçı gizliymiş meğer bende. 😎
21 Jan 20 by member: sadancoskun
|
Hahahaha... Yaşım ortaya çıktı. 😅
21 Jan 20 by member: sadancoskun
|
Sercan bu reklam çok güzeldi Oktay Kaynarca’nın dizisini de hatırlıyor musun (Gençler) 😁saçlar epey uzun orada 😂 efem afiyet olsun bu arada şahane 😋👌
21 Jan 20 by member: Banu✌️
|
😁😁😁 eyvahlar olsun ben hatırlıyorum Sercan 👵🏻😂😂
21 Jan 20 by member: Banu✌️
|
Teşekkürler Banu. 🙏🏼 3-5 kilo vereyim biraz sağlıklı yaşayayım dedim bir de MSA’da bir workshop olayı buralara getirdi. 🤷♂️😅
21 Jan 20 by member: sadancoskun
|
Gayet sağlıklı besleniyorsun yemekler çok başarılı 😋👌😁
21 Jan 20 by member: Banu✌️
|
21 Jan 20 by member: sadancoskun
|
21 Jan 20 by member: kenan34kenan81
|
21 Jan 20 by member: sadancoskun
|
22 Jan 20 by member: indiegympa
|
22 Jan 20 by member: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|