Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 94.29g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Иней Ветчина "Питерская", Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Lunch: Банан. Dinner: Победа Трюфели, Салат из Китайской Капусты с Крабовыми Палочками, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Пискаревский Молоко 2,5%, Чиабатта. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|