|
Güne öğle yemeği ile başlıyorum iki gündür. İlk öğün. Akşama değişiklik olmazsa balık planladım. 💪🙏🏼😋 ⏰13:00
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 196.33g | Carbs: 128.04g.
Lunch: Hurma, Ceviz, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Domates Sosu, Filiz Kepekli Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Fırında Patates, Zeytinyağı, Roka Marulu, Domates Sosu, Pişmiş veya Izgara Karides, Tereyağı, Levrek. Snacks/Other: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. more...
|
|
 Comments
Balık süper fikir bence vazgeçme 😁 afiyet olsun 😋👌
21 Jan 20 by member: Banu✌️
|
21 Jan 20 by member: ridvan.basdas28
|
21 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Balığın yanına karides bile geldi Banu. 💪😋😎
21 Jan 20 by member: sadancoskun
|
Biraz kilo almam gerekiyor Rıdvan. Ama hala 3 öğüne çıkamadım. 🤷♂️
21 Jan 20 by member: sadancoskun
|
21 Jan 20 by member: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|