Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 50.99g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви . Lunch: Тефтели Куриные, Сэн Сой Соус Якитори . Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Круглый Год Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soul404error's Weight History
|