Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 80.81g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lunch: Конфеты Sogdiana Манго, Капустный Салат, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Куриная Грудка, Капустный Салат. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|