Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2668 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 170.42g | Carbs: 290.82g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Восход Торт Домашний со Сметаной, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помело. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|