Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 66.97g | Carbs: 66.13g.
Breakfast: Ичалки Сыр Радамер 45%, Простоквашино Сметана 20%, Избенка Творог 5% Можайский, Ашан Финики Иран, Курага. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Авокадо, Яйцо. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ичалки Сыр Радамер 45%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|