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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1515 kcal
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Fat: 30.34g | Prot: 43.64g | Carbs: 224.97g.
Breakfast: Mamão, Cafezinho, Pão com Manteiga. Lunch: Chuchu Cozido, Chuchu, Uvas-Passas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Brahma Cerveja, Tapioca, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Snacks/Other: Suco de Abacaxi, Pão de Leite, Vitamina de Abacate. more...
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3257 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 26 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour. more...
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