|
Ik heb het afvallen maar even losgelaten. Mijn hormonen gaan alle kanten op.
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1965 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 67.02g | Carbs: 243.05g.
Breakfast: Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Speltbrood. Lunch: Chili Con Carne met Bonen, Speltbrood. Dinner: AH Hamburgers, Italiaanse Bol, Frieten. Snacks/Other: Pecannoten, AH Pitloze Witte Druiven, Kiwi. more...
|
|
2849 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Teaching - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Het lukt op dit moment niet om per dag 500 cal minder te eten.
20 Jan 20 by member: wendycarty
|
Klotehormonen! Het afvallen kun je best loslaten, kijk je uit voor aankomen? Je kunt je lekker vol stoppen met gezonde dingen.
21 Jan 20 by member: pmkorpershoek
|
Zeker. Ik blijf alles in de gaten houden. Bedankt voor de steun.
21 Jan 20 by member: wendycarty
|
Ik heb drie grote vleesbomen. Ik zit in de pre overgang. Het maakt het lastig
21 Jan 20 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|